• El servicio de Salud Arica recomienda recetas sanas y sabrosas para Semana Santa

En Semana Santa tu familia puede cocinar recetas sabrosas, económicas y sanas. Aprovecha la gran variedad de productos del mar que ofrece nuestra costa.

Los pescados, mariscos y algas marinas tienen múltiples beneficios para la salud, porque aportan proteínas, Omega3 y minerales. Estas son algunas de sus virtudes:

• Prevenir y aliviar enfermedades inflamatorias como artritis reumatoidea.
• Aliviar los síntomas de la psoriasis y el asma.
• Reducir la presión arterial
• Aumentar los niveles de colesterol bueno
• Ideal en embarazadas para el desarrollo del bebé
• Mejora el funcionamiento de tu corazón.

Asimismo, puedes elaborar platos a base de verduras y legumbres que no deben faltar en tus comidas. Tenemos hermosos valles que nos dan gran variedad de verduras todo el año.

Si el domingo de resurrección buscarás huevitos de chocolate en tu jardín ¡no te los comas de una sola vez! Comparte con tus amigos y disfrútalos en la semana. Prepara juegos con tu familia y verás que no sólo comiendo te puedes divertir.

¡A comer más sano!

¿QUIÉNES DEBEN VACUNARSE CONTRA LA INFLUENZA?

Todos los trabajadores, voluntarios o estudiantes autorizados, que desempeñan sus labores en:

Establecimientos asistenciales públicos, en contacto directo con enfermos, en servicios de apoyo clínico, en unidades administrativas, o  de apoyo logístico.

Establecimientos asistenciales privados o institucionales que cuentan   con unidades de atención de urgencias y/o servicios de hospitalización y    desarrollen tareas que involucran contacto cercano con enfermos, en   servicios de apoyo clínico, laboratorios, bancos de sangre, radiología  y alimentación.

• Las embarazadas a partir de la 13ª semana de gestación.
• Las niñas y niños de edades comprendidas entre los 6 y los 23 meses.
• Las personas de 65 años y más.
• Los trabajadores de plantas avícolas y criaderos de cerdos.
• Los pacientes portadores de alguna de las siguientes condiciones de riesgo:
  • Diabetes
  • Enfermedades pulmonares crónicas, específicamente: asma bronquial; EPOC ; fibrosis quística; fibrosis pulmonar de cualquier causa.
  • Cáncer en tratamiento con radioterapia, quimioterapia, terapias hormonales o medidas paliativas de cualquier tipo.
  • Cardiopatías, específicamente: congénitas; reumática; isquémica y miocardiopatías de cualquier causa, con excepción de la hipertensiva.
  • Enfermedades neuromusculares congénitas o adquiridas que determinan trastornos de la deglución o del manejo de secreciones respiratorias.
  • Obesidad con Índice de Masa Corporal > a 40.
  • Insuficiencia renal en etapa 4 o mayor.
  • Insuficiencia renal en diálisis.
  • Insuficiencia hepática crónica.
  • Enfermedades autoinmunes como Lupus; escleroderma; artritis reumatoidea, enfermedad de Crohn, etc.
  • Cáncer en tratamiento con radioterapia, quimioterapia, terapias  hormonales o medidas paliativas de cualquier tipo.
  • Infección por VIH.
  • Inmunodeficiencias congénitas o adquiridas.

IMPORTANTE: En las cuatro últimas condiciones de riesgo, con indicación del médico tratante puede retrasarse la administración de la vacuna hasta la remisión o estabilización de la enfermedad de base, con el fin de lograr una mejor respuesta inmune.

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1. MARIA IVONNE CONTRERASS BERNAL - AUX. PARAMEDICO
2. CARLA ANDREA ROJAS ZAPATA - T.E.N.S.
3. EDELMIRA TADEA GARROTE ROJAS - T.E.N.S
4. JESSICA BEATRIZ RODRIGUEZ ARAYA - T.E.N.S
5. MARIA ALEJANDRA ZARATE COLLAO - PARVULARIA
6. FERNANDO TOMAS LANUZA RILLING - NUTRICIONISTA
7. VIVIANA CAROLINA LEYTON SILVA - ASISTENTE SOCIAL
8. MIGUEL ANGEL FREDES CARRASCO - PSICOLOGO
9. JORGE ANDRES BARRIGA BERRIOS - PSICOLOGO
10. PAOLA ALEJANDRA MAZERRI OLIVARES - ENFERMERA
11. MONICA PIA CORTES ESQUIVEL - KINESIOLOGA
12. LETICIA FERNANDA SALINAS MOLINA - KINESIOLOGA
13. SOFIA MACKARENA SAAVEDRA CARVAJAL - MATRONA
14. MONICA ISABEL OLIVARES VENEGAS - MATRONA
15. GISELLE ANDREA ARDILES HERNANDEZ - MATRONA